<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>veggie nam nam &#187; Ugnsmat</title>
	<atom:link href="http://hejkamrat.se/veggienamnam/category/mat/ugnsmat/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://hejkamrat.se/veggienamnam</link>
	<description>veg is the new cool</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Aug 2010 09:12:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Eriks pastagratäng</title>
		<link>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2010/04/16/eriks-pastagratang/</link>
		<comments>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2010/04/16/eriks-pastagratang/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Apr 2010 20:18:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lakto-vegetariskt]]></category>
		<category><![CDATA[Ugnsmat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hejkamrat.se/veggienamnam/?p=289</guid>
		<description><![CDATA[Jag förstår inte riktigt hur jag inte kan ha lagt ut det här receptet tidigare. Det känns rent ut sagt absurdt. Det var Erik som började med den här när vi bodde i Gbg och jag har förfinat och lagt till kikärtor till exempel. Eriks pastagratäng (4 port.) 0,5 paket gnocchi 100 gr fetaost 10-15 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag förstår inte riktigt hur jag inte kan ha lagt ut det här receptet tidigare. Det känns rent ut sagt absurdt. Det var Erik som började med den här när vi bodde i Gbg och jag har förfinat och lagt till kikärtor till exempel.</p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.hejkamrat.se/foto/wp-content/2010/04/0504.jpg" alt="" width="450" height="338" /></p>
<p><strong>Eriks pastagratäng</strong> (4 port.)</p>
<p><em>0,5 paket gnocchi<br />
100 gr fetaost<br />
10-15 soltorkade tomater<br />
10-15 cm purjolök<br />
1 brk kikärtor<br />
1 brk kräm fräsch<br />
2 msk pesto<br />
ost</em></p>
<p>Slå på ugnen på 225°C.</p>
<p>Koka pastan.</p>
<p>Samtidigt som pastan kokar tärnar du fetaosten, delar tomaterna i bitar, skivar purjon och sköljer av kikärtorna. Blanda samman detta med kräm fräschen och peston till en smarrig gegga. Riv ner lite ost i röran.</p>
<p>När pastan är klar, låt den rinna av och blanda sedan ner den i röran.</p>
<p>Häll allt i en ugnsform. Riv över ost och gratinera tills osten fått fin färg i mitten på ugnen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2010/04/16/eriks-pastagratang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pizza</title>
		<link>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2008/12/07/pizza/</link>
		<comments>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2008/12/07/pizza/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 18:59:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lakto-vegetariskt]]></category>
		<category><![CDATA[Mat]]></category>
		<category><![CDATA[Ugnsmat]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ninaiscool.com/veggie/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[Det här är ett pizzarecept som vunnit mångas tycke och är kanske min paradrätt och därför tar det emot att lämna ut det. Nåde den som bjuder mig på denna pizza, då blir det inte roligt. Receptet jag ger är för två plåtar, vilket kanske är mkt för vissa, men jag tipsar om att är [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det här är ett pizzarecept som vunnit mångas tycke och är kanske min paradrätt och därför tar det emot att lämna ut det. Nåde den som bjuder mig på denna pizza, då blir det inte roligt. Receptet jag ger är för två plåtar, vilket kanske är mkt för vissa, men jag tipsar om att är man två personer bör man göra två plåtar så får man massa god lunchlåda dagen efter!</p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.hejkamrat.se/foto/wp-content/2008/04/1605.jpg" alt="" width="450" height="338" /></p>
<p><strong>Pizza</strong> (2 plåtar)</p>
<p><em>1 pkt jäst<br />
1 tsk salt<br />
3 msk olja<br />
3 dl ljummet vatten<br />
ca 9 dl mjöl (jag brukar ta 7 dl vete och kanske 2 dl av ngn grövre sort)</em></p>
<p><em>2 gula lökar<br />
2 vitlöksklyftor<br />
1 brk tomater<br />
2 lagerblad<br />
1 tsk basilika<br />
1 tsk timjan<br />
0,5 dl tomatpuré</em></p>
<p>Gör degen först.</p>
<p><strong>Tips:</strong> smält jästen i saltet. Smula jästen och strö över jästen. På ngr sekunder smälter då saltet jästen så det blir rinnande och då blir det smidigt att hälla i vattnet och inte behöva knöla med att få jästen att lösa sig i vattnet. Socker funker nästna lika bra, när man jobbar med söta degar.</p>
<p>Låt degen jäsa 35 min.</p>
<p>Medan degen jäser gör du tomatsåsen. Men jag ska berätta klart om degen först. När den jäst 35 min i bunke under bakduk kavlar du ut två bottnar som du puttar över på varsin plåt. Där får de jäsa 30 min till. Detta under förustättning att du gillar lite högre pizzor, annars hoppar du över andra jäsningen.</p>
<p>Såsen då.</p>
<p>Stek lök, tillsätt sedan vitlök, tomat och lagerblad och låt koka i ca 10 min. Krydda sedan av och låt svalna så mkt som möjligt innan du brer ut på pizzabottnarna.</p>
<p>Ta den fyllningen du gillar bäst och toppa med smaskig ost som mozzarella eller Västerbottensost. Om man inte satsar på sås och ost får man en förbannat tråkig pizza. Jag skäms när jag hör folk använda ketchup på pizzan. Det är ingen pizza, det är ett hån.</p>
<p>Grädda ca 10 min i så varm ugn du kan få, jag har 275°C.</p>
<p>Och osten får inte heller vara billig och bli ljus i ugnen. Det ska vara en riktigt bra ost som får fin färg när den gottar sig i ugnen.</p>
<p>Servera med ett gott vin och <a href="http://www.ninaiscool.com/veggie/2008/12/07/pizzasallad/">pizzasallad</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2008/12/07/pizza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gratinerad pasta med tacofärs</title>
		<link>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2008/11/09/gratinerad-pasta-med-tacofars/</link>
		<comments>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2008/11/09/gratinerad-pasta-med-tacofars/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 11:20:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lakto-ovo-vegetariskt]]></category>
		<category><![CDATA[Ugnsmat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ninaiscool.com/veggie/?p=52</guid>
		<description><![CDATA[En maträtt jag kommit att göra när jag haft kvar rester från när jag ätit tacos men kan givetvis bli en egen måltid. Gratinerad pasta med tacofärs (4 port.) 1 gul lök 1 pkt quornfärs 1 pkt tacokrydda (själv använder jag Tex-Mex Seasoning från Fiddes Payne för de är så snygga) 1 brk krossade tomater [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En maträtt jag kommit att göra när jag haft kvar rester från när jag ätit tacos men kan givetvis bli en egen måltid.</p>
<p><strong>Gratinerad pasta med tacofärs</strong> (4 port.)</p>
<p><em>1 gul lök<br />
1 pkt quornfärs<br />
1 pkt tacokrydda (själv använder jag </em><a href="http://www.fiddespayne.co.uk/herbs-and-spices.htm" target="_blank"><em>Tex-Mex Seasoning från Fiddes Payne</em></a><em> för de är så snygga)<br />
1 brk krossade tomater<br />
250 gr pasta, helst gnocci<br />
ost</em></p>
<p>Stek lök och färs, tillsätt krossade tomater och rör därefter ner tacokryddan.</p>
<p>Koka pastan.</p>
<p>Smörj en ugnsform och stjälp ner pastan i botten, häll över färsen och riv över rikligt med ost.</p>
<p>Grädda i mitten av ugnen, 15-20 min i 225°.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2008/11/09/gratinerad-pasta-med-tacofars/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gratinerat tomatris med quorn</title>
		<link>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2008/11/09/gratinerat-tomatris-med-quorn/</link>
		<comments>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2008/11/09/gratinerat-tomatris-med-quorn/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 11:11:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lakto-ovo-vegetariskt]]></category>
		<category><![CDATA[Ugnsmat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ninaiscool.com/veggie/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[Ett recept jag testat lite fram och tillbaka med olika saker men kommer fram till att det inte ska göras med risoni utan med vanligt ris. Gratinerat tomatris med quorn (4 port.) 1 paprika 1 röd lök 1 pkt quornbitar 1 pkt fetaost soltorkade tomater ngr blad färsk basilika 4 dl ris 1,5 msk vatten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ett recept jag testat lite fram och tillbaka med olika saker men kommer fram till att det inte ska göras med risoni utan med vanligt ris.</p>
<p><strong>Gratinerat tomatris med quorn</strong> (4 port.)</p>
<p>1 paprika<br />
1 röd lök<br />
1 pkt quornbitar<br />
1 pkt fetaost<br />
soltorkade tomater<br />
ngr blad färsk basilika<br />
4 dl ris<br />
1,5 msk vatten<br />
1,5 msk olivolja<br />
knappt 1 dl tomatpuré<br />
svartpeppar<br />
1,5 tsk timjan<br />
ost</p>
<p>Koka riset.</p>
<p>Stek lök och paprika mjuka tillsammans med quornbitarna.</p>
<p>När riset är klart häll av det i en bunke. Använd grytan till att värma upp vatten, olja, tomatpuré, svartpeppar och timjan. Vänd där efter ner riset i tomatsåsen.</p>
<p>Vänd ner fetaosten, soltorkade tomaterna och den hackade basilikan i stekpannan med quorn, paprika och lök.</p>
<p>Smörj en ugnsform och lägg ett rislager på botten. Stjälp sedan över quornblandningen, täck med resten av riset. Riv/hyvla över valfri ost.</p>
<p>Gratinera 15-20 min i 225°.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2008/11/09/gratinerat-tomatris-med-quorn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Thomas lasagne</title>
		<link>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2007/10/17/thomas-lasagne/</link>
		<comments>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2007/10/17/thomas-lasagne/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 19:11:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lakto-ovo-vegetariskt]]></category>
		<category><![CDATA[Ugnsmat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ninaiscool.com/veggie/2007/10/17/thomas-lasagne/</guid>
		<description><![CDATA[Jag och Helena har vår gi-onsdag och hon bjuder på hennes pojkväns lasagne, en supergod en! Thomas lasagne (4 port.) 2 gula lökar 300 gr qournfärs 1 kinesisk vitlök 1 brk krossade tomater Salt Peppar Buljong Fetaost Squash Soltorkade tomater Basilika Crème Fraiche Ost Fräs löken genomskinlig. Tillsätt sedan quornfärsen och stek den varm. Riv [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag och Helena har vår gi-onsdag och hon bjuder på hennes pojkväns lasagne, en supergod en!</p>
<p><strong>Thomas lasagne</strong> (4 port.)</p>
<p><em>2 gula lökar<br />
300 gr qournfärs<br />
1 kinesisk vitlök<br />
1 brk krossade tomater<br />
Salt<br />
Peppar<br />
Buljong</em></p>
<p><em>Fetaost<br />
Squash<br />
Soltorkade tomater<br />
Basilika<br />
Crème Fraiche<br />
Ost</em></p>
<p>Fräs löken genomskinlig. Tillsätt sedan quornfärsen och stek den varm. Riv ner vitlöken och häll sedan i de krossade tomaterna. Låt färssåsen koka ihop med en buljongtärning. Salta och peppra efter smak.</p>
<p>Bred ut ett lager med färs på botten av en ugnsform. Smula över ett lager med fetaost. Klipp över soltorkade tomater. Ovanpå detta hela basilikablad. Hyvla sedan över squash istället för pastaplattor som innehåller med kolhydrater.</p>
<p>Nästa varv börjar du med färs, sedan fetaost för att avsluta med att ringla över crème fraiche. Avsluta med en god ost.</p>
<p>Gratinera i 225 grader tills osten fått fin färg.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2007/10/17/thomas-lasagne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tacogratäng</title>
		<link>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2007/09/25/tacogratang/</link>
		<comments>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2007/09/25/tacogratang/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Sep 2007 15:06:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lakto-ovo-vegetariskt]]></category>
		<category><![CDATA[Ugnsmat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ninaiscool.com/veggie/2007/09/25/tacogratang/</guid>
		<description><![CDATA[Jag blev så sugen på tacos men inga nachos eller tortillas. Så då blev det att freestylea och som det gick! Världens kanske godaste mat&#8230; iaf när man känner sig sugen på ngt riktigt gott och inte har allt hemma. Tacogratäng (4 port.) 4 gula lökar 2 kinesiska vitlökar 600 gr quornfärs (2 pkt) 1 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag blev så sugen på tacos men inga nachos eller tortillas. Så då blev det att freestylea och som det gick! Världens kanske godaste mat&#8230; iaf när man känner sig sugen på ngt riktigt gott och inte har allt hemma.</p>
<p><strong>Tacogratäng </strong>(4 port.)</p>
<p><em>4 gula lökar<br />
2 kinesiska vitlökar<br />
600 gr quornfärs (2 pkt)<br />
1 brk krossade tomater<br />
1 brk crème fraiche<br />
Chilipeppar<br />
Cayennepeppar<br />
Salt<br />
Peppar<br />
Kanel (Obs! En gnutta, bara ett par stänk det ska inte bli kanelbullar)<br />
Ingefära<br />
Oregano (Obs! Inte mkt, det ska inte smaka pizza)<br />
Paprikapulver<br />
Mynta (Obs! Bara en liten doftning av den, inte för mkt så det smakar mintigt)<br />
Ost</em></p>
<p><em>Crème fraiche<br />
Rödlök</em></p>
<p>Fräs löken tills den är genomskinlig, häll ner de två påsarna quornfärs och riv ner vitlöken. Låt det hela fräsa tills färsen är tinad och varm. Häll i de krossade tomaterna. Smaka av med kryddorna blanda sedan i crème fraichen för att mjuka av lite.</p>
<p>Häll upp i en ugnsform. Ös på massor med ost.</p>
<p>Gratinera ca 20 min i 225 grader i mitten. Osten ska bara få fin färg, resten av maten är ju redan tillagad.</p>
<p>Servera sedan med en härlig sallad och en liten crème fraiche och rödlök.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2007/09/25/tacogratang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tomat- och ostgratinerade quornfiléer</title>
		<link>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2007/09/23/tomat-och-ostgratinerade-quornfileer/</link>
		<comments>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2007/09/23/tomat-och-ostgratinerade-quornfileer/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Sep 2007 16:56:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lakto-ovo-vegetariskt]]></category>
		<category><![CDATA[Ugnsmat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ninaiscool.com/veggie/2007/09/23/tomat-och-ostgratinerade-quornfileer/</guid>
		<description><![CDATA[Hungrig som en varg och sugen på ost, men har inte råd att handla, så det blir vad man haver för att göra en lyxig måltid. Tomat- och ostgratinerade quornfiléer (2 port.) 4 quornfiléer 2 gula lökar 1 gul paprika 1 brk krossade tomater 1 kinesisk vitlök Salt Peppar Chilipulver Timjan Basilika Oregano Ost Först [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hungrig som en varg och sugen på ost, men har inte råd att handla, så det blir vad man haver för att göra en lyxig måltid.</p>
<p><strong>Tomat- och ostgratinerade quornfiléer </strong>(2 port.)</p>
<p><em>4 quornfiléer</em></p>
<p><em>2 gula lökar<br />
1 gul paprika<br />
1 brk krossade tomater<br />
1 kinesisk vitlök<br />
Salt<br />
Peppar<br />
Chilipulver<br />
Timjan<br />
Basilika<br />
Oregano</em></p>
<p><em>Ost</em></p>
<p>Först stekte jag filéerna så de fick fin färg och när det var klart la jag dem åt sidan och stekte lök och paprika. På det en burk krossade tomater, riva ner den kinesiska vitlöken, krydda av.</p>
<p>I en liten form hällde jag sen upp tomatsåsen, la quornfiléerna ovanpå, hyvlade på rejält med ost och sen gratinera i 225 grader i ugnen. Mums fillifjong!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hejkamrat.se/veggienamnam/2007/09/23/tomat-och-ostgratinerade-quornfileer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
